Вряд ли будет преувеличением сказать, что слово «стресс» – одно из самых часто употребляемых в наше время. Именно на стресс жалуется практически каждый сотрудник, руководитель и бизнесмен. Это легко понять: кипучая жизнь нового формата не дает поводов расслабиться. Стремление к новым высотам, неустанное повышение своего уровня жизни, карьера, семья и дети – это базовый набор установок. Что же будет, если добавить к нему современный широчайший спектр возможностей для дальнейшего развития (что выбрать? как сделать это правильно?), постоянно ускоряющееся течение времени (выбор необходимо сделать как можно скорее) и огромное количество нужной и ненужной информации (что отфильтровать? что запомнить, а от чего избавиться?). Получается, что стресс неизбежен. Почти неизбежен – если не научиться управлять собой.
Тренинг стресс-менеджмента фактически позволяет повысить индивидуальную и коллективную стрессоустойчивость за счет повышения осознанности собственного эмоционального состояния, выработки методик реагирования на внешние раздражители и тренировки техник «разгрузки». Правильная профилактика стресса, недопущение профессионального выгорания и доброжелательная рабочая атмосфера – вот ключ к эффективной и результативной работы!
В зависимости от конкретных задач бизнеса, тренинги стресс–менеджмента могут быть посвящены следующим темам:
Цель тренинга стресс-менеджмента:
повысить эффективность деятельности сотрудников через наработку навыков профилактики стресса.
Возможная программа тренинга:
Результат для компании:
Сотрудники