ПОДРОБНЕЕ

Если вам хочется:

— осознавать личную систему ценностей и целей;
— управлять своей энергией;
— управлять своими действиями во времени и пространстве;
— управлять собственным состоянием стресса;
— управлять своими эмоциями и своим телом,

то программа EXIQ ­ эффективность личности (а как известно, эффективная личность эффективна во всем: в личной жизни, отношениях, бизнесе) ­ для вас!

Программа состоит из 4­х часовых занятий, 4­х двухдневных тренингов и 4­х трехмесячных курсов.

Каждый трехмесячный курс состоит из осознания и освоения навыков управления одним из видов энергии: умственной, эмоциональной (управление своими эмоциями и стрессом), духовной (осознание личной системы ценностей и целей), физической (управление своими действиями во времени и пространстве, своим телом) Это работа, направленная на то, каким образом распределять свои силы во времени и пространстве; как планировать свою деятельность, каким образом двигаться к намеченным целям, где брать ресурсы и как ими пользоваться. Именно здесь мы будем работать с тем, каким образом поддерживать здоровье собственного тела ­ вместилища всех видов энергий, как заботиться о собственном отдыхе, питании, сне.